夏バテ対策準備！

徐々に気温の高い日も増えてきており、ジメジメと不快な気候が続いていますね・・・。
本日記事を担当しているスタッフは夏が苦手で、毎年夏の日差しに負けています😓
年々夏の暑さも厳しくなり、熱中症などのリスクも高まっている状態ですが、皆さんは何か特別な対策など行なっていますでしょうか？
自分は昨年漬けた梅酢に引き続き、今年はらっきょうを漬けようと準備していました！

梅や酢にはクエン酸が含まれており、疲労回復や食欲増進効果があります。
また、酢には腸内環境を改善する効果もあるので、一石二鳥です😎

らっきょうにも疲労回復効果があり、免疫力の向上や、血液の状態改善など、様々なメリットがあります。
今年はこの二つを活用し、厳しい猛暑を乗り切りたいと思います😤
どちらも訪問先の利用者様に作り方を教えてもらい、看護面だけでなく、色々な部分で新しい知識や挑戦に繋がり、
充実した日々が送れています。
教えてくださった利用者様からも、漬けれたら感想を教えて欲しいと言われ、お互い出来上がりが楽しみです😊
皆さんと日々を明るく元気に過ごせるよう、地域と寄り添って頑張っていきます！
精神科訪問看護のことなら、ふらっとへご相談ください☆